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Hier findest du alle Podcast Episoden. Von der aktuellsten Episode hin zur ersten Episode. 

#121 Spielen statt Panik – Gelassen durch unruhige Zeiten

#121 Spielen statt Panik – Gelassen durch unruhige Zeiten

Vereinbarkeit in Zeiten des Corona Virus  Du erfährst: wie andere Familien arbeiten und die Kinder zu Hause betreuen,  wie du deinen Alltag zu Hause strukturieren kannst, damit euch in den Corona Ferien nicht die Decke auf den Kopf fällt und was du für dich und diese...

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#115 Selbstcoaching Tool: Nein sagen

#115 Selbstcoaching Tool: Nein sagen

Grenzen ziehen und die Verantwortung für sich selbst tragen Du erfährst: wie du mit der Herausforderung des Nein Sagens umgehen kannst,  welche Ursachen es haben kann, dass dir das Nein sagen schwer fällt und wie du lernen kannst, nein zu sagen.  #115 Nein! Wie du...

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#114 Mama-Geschichte: OP Schwester und Mutter von drei Kindern

#114 Mama-Geschichte: OP Schwester und Mutter von drei Kindern

Marion berichtet von ihrem Alltag mit festen Arbeitszeiten Du erfährst: wie eine typische Woche bei Marion aussieht,  wie sie ihren Alltag mit festen Arbeitszeiten wuppt  und welche Herausforderungen Marion hat.  Mama Geschichte Marion - OP Schwester und Mama von drei...

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#113 Bullshit Bingo für berufstätige Mütter

#113 Bullshit Bingo für berufstätige Mütter

Bullshit Bingo: Sätze, die ich als Mama, nicht (mehr) hören kann Du erfährst: welche Sätze andere Mütter und mich nerven,  was mich daran wirklich stört und wie ich mit Bullshit Bingo Aussagen umgehe (und du es für dich nutzen kannst). #113 Bullshit Bingo für...

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