Setze die Kopf-frei-Methode konsequent in deinem Alltag um.
Tritt ein in den MKF Club für einen strukturierten Alltag, spürbar weniger Stress und bis zu 5 Stunden mehr Zeit pro Woche.
Juchu, du hast MKF absolviert und hast jetzt dein eigenes Kopf-frei-Board! Die Kopf-frei-Methode macht dir dein Leben leichter. Und je mehr du umsetzt und den Umgang mit dem Board zur Routine werden lässt, desto leichter wird es.
Die Kopf-frei-Methode lässt sich ausweiten. Du kannst sie nicht nur für dich und deinen Alltag nutzen, sondern auch Projekt-Boards für Weihnachten, Ostern, Geburtstage & Co. nutzen. Auch kannst du durch Kopf-frei nach und nach deinen Nordstern in die Realität bringen.
Die Inhalte des MKF Clubs im Überblick
Monatliches Training
Einmal im Monat findet ein Zoom Call statt mit einem Training, Workshop oder einer Q & A. Du kannst die Themen mitbestimmen.
Deep Dives
Über 44 Lektionen mit einstündigen Trainings zu zum Beispiel Inbox Zero, Timeboxing, Pareto-Prinzip, Routinen etablieren, Aufschieberitis überwinden, Minimalismus, Kopf-frei nach dem Zyklus ausrichten und vieles mehr.
Gemeinsame Reviews
Jede Woche machen wir freitags um 11:30 Uhr gemeinsam die Review. Diese wird aufgezeichnet, falls du zu der Uhrzeit nicht kannst. Du bleibst dran, weil du einen festen Termin hast statt es immer wieder zu verschieben und dann gar nicht zu machen 😉 Zusätzlich bekommst du Carolin-Energie und es ist Raum für kleine Fragen zum Kopf-frei-Board.
Teilnahme an der nächsten live Runde
Als MKF-Queen darfst du an der jährlichen live Runde von Mission: Kopf-frei! teilnehmen. Nächster Start im Mai 2026.
Weitherin Kurszugriff
Du hast dauerhaft Zugriff auf den Online-Kurs Mission:Kopf-frei! Du kannst den Kurs nochmal komplett durcharbeiten oder dir einzelne Lektionen anschauen.
Sofort verfügbar
Der Club bekommt monatlich neue Inhalte. Enthalten sind unter anderem:
✅ Das Partnerboard -Kopf-frei zu Zweit (nicht der „alte“ Kurs, ein einstündiges Training)
✅ Timeboxing – Training
✅ Verwaltung von mehreren Kopf-frei Boards
✅ Prioritäten setzen – Training
✅ Wochenstruktur & in den Flow kommen mit der Kopf-frei Methode – Training
✅ Dran bleiben! So geht`s!– Training
✅ Mit der Kopf-frei-Methode und Journaling zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe – Training
✅ Kopf-frei meets Human Design – Training
✅ Redaktionsplan und Content Planung für Selbstständige
✅ Launchboard für Selbstständige
✅ Command Center entwickeln – ein Ort zu Hause für die Organisation etablieren
✅ Nordstern auf dem Board integrieren
✅ Alle Aufzeichnungen der vergangenen Q & A`s der MKF Jahrgänge (Über 22 Stunden Videomaterial)
✅ Trello Tipps Video
und mehr
Du bist
-
Elternteil in Elternzeit, gerade in deinem Wiedereinstieg oder berufstätige Mutter
-
Du bist auf dem schnellsten und besten Wege zu deinem Nordstern und möchtest erfüllt sein als Mama und dich beruflich nicht aufgeben.
- Du hast Bock durch die Kopf-frei-Methode deinen Nordstern jeden Tag ein Stück näher zu kommen.
Dieser Club ist für dich, wenn:
✅ du es leid bist, deinen Weg alleine zu gehen.
✅ du die Kopf-frei-Methode noch weiter ausweiten möchtest und in immer mehr Lebensbereichen leben möchtest.
✅ du regelmäßige Impulse für deine Umsetzung haben möchtest.
✅ du mit der Kopf-frei-Methode dran bleiben willst und dir nachhaltig und wirksam eine gelingende Vereinbarkeit aufbauen willst.
✅ du Bock hast im Carolin-Unversium zu bleiben und jede Woche eine gemeinsame Review zu machen
👑 MKF Club 👑
Membership für MKF Queens- ✅ Dauerhaften Zugang zum Kurs „Mission:Kopf-frei!“
- ✅ Workshops und Trainings, die bereits als Aufzeichnung zur Verfügung stehen.
- ✅ Wöchentlich gemeinsame Review (freitags 11:30 Uhr -12:00 Uhr, inkl. Aufzeichnung jeweils für eine Woche)
- ✅ Monatliche Zoom Calls mit neuen Trainings, Workshops oder Q & A´s, an denen du live teilnehmen kannst. Die Aufzeichnung wird im Anschluss im Club hochgeladen.
- ✅ Als MKF-Queen darfst du an der jährlichen live Runde von Mission: Kopf-frei! teilnehmen. Nächster Start im Mai 2026.
- Der MKF Club ist ein Abonnent. Du kannst monatlich kündigen.
Facts über mich
- berufstätige Dreifachmama
- Embodiment-Code-Mentorin (inkludiert Human Design)
- Systemischer Coach
- Agile Coach und zertifizierte Scrum Masterin
- Master of Speech Communication & Rhetoric
- Große Leidenschaft für agiles Selbstmanagement
- Expertin für Mindset-Arbeit und Persönlichkeitsentwicklung
- Know How in Human Design
Seit 2018 organisiere ich mich selbst mit der Kopf-frei-Methode und bekomme so Familie und Beruf gut vereinbart. Ich nutze die Methode nicht nur für mich und mein Selbstmanagement. Sondern inzwischen wenden wir diese als Paar und in der Familie an. Kopf-frei! ist nicht nur eine Methode sondern ein ganzheitliches Organisationssystem und eine Haltung geworden.