Mission Kopf-frei

Wie du mehr erledigst und weniger machst!

– Begleiteter Onlinekurs für (berufstätige) Mütter

Ja, ich bin dabei

Du hast Familie und Beruf aber bist chronisch unzufrieden? Du bist gestresst und das hat negative Auswirkungen auf die Beziehung zu deinen Kindern und deinem Partner? Du schiebst noch mehr Arbeitszeiten ein, um alles zu schaffen?

Berufstätige Mütter sind häufig völlig gestresst. Alles klappt schon irgendwie aber mit viel Mühe, Rückschlägen und viel Unzufriedenheit. Frust entsteht. Wir sind mit allem unzufrieden und sind getrieben vom Perfektionismus. Wir handeln fremdbestimmt und wissen nicht, wie viel Zeit wir noch für dies und jenes brauchen. 

Andere Mütter bekommen das doch auch hin. Also gebe ich mein Bestes. Wir wollen es so gut machen, wie wir können. Weder die Arbeit soll qualitativ leiden, noch sollen die Kinder einen Nachteil durch die eigene Berufstätigkeit haben. 

Das Problem des Mental Loads ist klar, aber die Lösung fehlt. Wir haben immer alles im Kopf und das ist einfach zu viel. Der hohe Anspruch an uns selber und an Andere bleibt. 

Was wäre, wenn du alles im Blick haben kannst? Alles unter Kontrolle hast? Und deinen Alltag genießen könntest? Was wäre, wenn du das Gefühlt hast, dass das, was du machst, gut machst? Was wäre, wenn du ins Tun kommst und Aufgaben abhaken kannst?

Was du nicht brauchst ist noch eine Zeitmanagement Methode, die dir sagt, wann du welche Aufgaben zu erledigen hast. Was dir hilft, ist ein wirksames System, dass sich superleicht an dich anpasst.

Wenn du 

  • Aufgaben nicht mehr vor dir herschieben, sondern erledigen möchtest
  • dir eine Anti-Stress Organisation wünschst
  • dir eine Strategie wünscht mit der du deinen Mama-Alltag besser in den Griff bekommst
  • ins Tun kommen möchtest
  • den Überblick über deine Termine und Aufgaben haben willst
  • ein Bild bekommen möchtest, wohin du willst
  • du dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Umgang mit vielen Aufgaben wünschst
  • das Gefühl: “Ich mache das, was ich mache, gut!” haben möchtest
  • dein Leben genießen möchtest
  • dir jemanden wünschst, der dich motiviert, inspiriert und coacht

dann begleitet dich der Onlinekurs “Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst!” in deinen neuen Alltag mit Überblick und Gelassenheit.

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All das ist möglich!

Durch Mission Kopf-frei bist du sortierter und deutlich zufriedener.

Dein Kopf ist leerer und du fühlst dich strukturiert, auch wenn mal im Außen Chaos ist.

Du weißt, wann was zu tun ist. Und du hast mehr Raum für Pausen und Erholung. Wenn du bei deinem Kind / deinen Kindern bist, kannst du hier präsent sein.

Keine ablenkenden Gedanken mehr an all die Aufgaben oder berufliche To Do´s. Und wenn du auf deinem Arbeitsplatz bist, kannst du hier ebenso präsent sein. 

Du bekommst eine Selbstorganisation an die Hand, die “mitläuft” und sich in deinen Alltag integriert. Nicht du musst dich einem System anpassen. Nein, die Mission Kopf-frei passt sich dir an. Kleinigkeiten werfen dich emotional nicht mehr aus der Bahn. 

Trotz einer guter Planung, passieren immer unvorhersehbare Dinge.

Mission Kopf-frei zeigt dir auf einem Blick, was wichtig ist und was gerade wirklich erledigt werden muss. So tust du im “richtigen” Moment, die “richtigen” Dinge. 

Du wirst fokussierter arbeiten und sehen, was du alles leistest.

Du vergisst nichts mehr, alles ist im Selbstorganisationssystem gespeichert. 

Das sagt Sandra über Mission Kopf-frei

Der Kurs von Carolin war für mich gold wert und hat meinen Alltag massiv erleichtert. Obwohl Organisation und Struktur eigentlich meine Stärke war, konnte ich nach dem Wiedereinstieg aus der Elternzeit meine bisherigen Methoden nicht mehr dazu einsetzen. Durch Carolins Organisationssystem und ihre vielen zusätzlichen Tipps kann ich nun Familie und Beruf besser vereinbaren und trotzdem den Überblick über alle Aufgaben behalten und diese abarbeiten. Seitdem kann ich die Zeit mit meiner Familie wieder genießen, mein Kopf ist frei. Der Kurs hat mir sehr viel Spass gemacht!
Sandra

Berufstätig in der Wirtschaft und Mama einer 2 jährigen Tochter aus München

Hallo! Ich habe mich noch gar nicht vorgestellt

Ich bin Carolin. Verheiratete Dreichfachmama mit Festanstellung als Agile Coach und nebenberuflicher Selbstständigkeit mit Finde dein Mama-Konzept.

Als berufstätige Mutter  muss ich mich zwangsläufig gut organisieren.

Als Agile Coach weiß ich, wie sich komplexe Abläufe in einem sich veränderndem Umfeld strukturieren und planen lassen – ohne Stress. Dieses Wissen habe ich auf unseren eigenen Familienalltag angewendet und strukturiere so all die tausenden Aufgaben.

Jetzt habe ich die Übersicht und kann entspannt schlafen. Kein nächtliches hoch schrecken mehr, weil ich irgendwas vergessen habe. Jetzt kannst auch du von meinen Erfahrungen profitieren. Denn der Onlinekurs “Mission Kopf frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst” startet im März 2021.

In Mission Kopf-frei zeige ich dir kurz und knackig, wie du deinen Alltag mit den all den Bedürfnissen und Aufgaben schaffst und dich dabei frei fühlst. Du bekommst ein Vorgehen an die Hand, wie du all deine Aufgaben sammelst und es schaffst, diese nach und nach abzuarbeiten.

Im Kurs bekommst du

16 Videos, die dir alle Inhalte schnell und kompetent vermitteln. 

(insgesamt ca. 5,5 Stunden)

1 digitales Workbook mit Kernaussagen und Übungen damit du das Gelernte gleich in deine Praxis integrieren kannst

Wöchentliche Live Frage und Antwort Sessions in der geschlossenen Facebook Gruppe, die dich direkt in die Umsetzung bringen.

Die Mission Kopf-frei lässt sich unmittelbar umsetzen und lässt sich in deine aktuelle Organisation integrieren.

Wenn du dich jetzt für Mission Kopf-frei entscheidest, dann...

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hast du ein Organisationssystem für dich, was dir einen Überblick gibt.

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vergisst du keine To Do´s mehr und hast deinen Kopf frei.

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arbeitest du wesentlich fokussierter und effektiver.

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bist du wesentlich ruhiger, entspannter und gelassener. Das wirkt sich positiv auf deine Kinder und deine Partnerschaft aus. 

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kennst du deine Prioritäten und weißt, wann du was zu tun hast (wann du was tun möchtest).

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erledigst du mehr Aufgaben und hast gleichzeitig mehr Zeit für deine Familie, deine Projekte oder was auch immer dir wichtig ist.

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schaffst du mehr ohne dich gestresst zu fühlen und kannst bewusst Pausen einplanen. Du bekommst innere Ruhe.

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siehst du, was du alles geschafft hast und kannst dich dafür wertschätzen.

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hast du deine Aufgaben im Griff und kannst bewusst deine Vereinbarkeit von Familie und Beruf gestalten.

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kannst du abschalten und hast deinen Stress wirksam reduziert. Du bist besser drauf und kannst die Zeit mit deiner Familie genießen.

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gehst du souveräner und gelassener mit Unerwartetem um. Du bekommst deine Sachen gebacken.

 

Hier gibt es noch mehr meinungen von Mamas zum kurs

Nach 14 Monaten Elternzeit hatten sich soviele Todos angehäuft, dass ich wirklich Angst vor dem Wiedereinstieg in den Job hatte. In den ersten 3 Wochen “Mission Kopf-frei” hat sich bei mir schon so viel getan. Ich habe einen Überblick und klare Priorisierungen. Die Struktur hilft mir auch als freiheitsliebende Chaotin, mich wieder freier und gleichzeitig erfolgreich zu fühlen. In der ersten Review konnte ich stolz auf 29 erledigte To Dos sein. Tausend Dank dafür!

Jenny

mit Mann und einjährigem Sohn aus Hamburg

“Dank der Kopf-frei-Methode schaffe ich es tatsächlich mehr zu erledigen und gleichzeitig aber auch mehr (gedanklich) freie Zeit für meine Familie und mich selbst zu haben – das gibt so viel Lebensqualität! Mein Mann und ich haben uns die gemeinsamen Verantwortungen transparent gemacht und aufgeteilt resp. lassen die nicht fix zugeteilten Verantwortungen zusammen mit den gemeinsamen Aufgaben über unser Familien-Board laufen. Dadurch erledigt mein Mann nun viel mehr Aufgaben. Das entlastet mich sehr! Genauso wie das Sammeln (Festhalten) von allem, was mir in den Sinn kommt, an 1 Ort!”

Stefanie

Mutter von 2 Kleinkindern, arbeitet Teilzeit in einem Planungsbüro mit Führungsfunktion (Geschäftsleitung))

Raus aus dem Kopf! Mission Kopf-frei ist praxisnah und hat mir bei der Organisation des familiären und beruflichen Alltag sehr geholfen. Absolute Weiterempfehlung! Vielen Dank!

Mama eines fast zweijährigen Sohn

34 Jahre, verheiratet, in Anstellung.

So läuft Mission Kopf-frei ab

Die Türen sind aktuell geschlossen. Trage dich für die Warteliste ein und erfahre als eine der Ersten, wann der nächste Durchlauf startet. 

Der Kurs im Überblick

Für den Kauf wirst du weitergeleitet zu Digistore24. Bitte tätige mit diesem Drittanbieter den Kauf. Im Anschluss bekommst du automatisch Zugang zum Kurs.

Häufig gestellte Fragen

Wann finden die Live Frage und Antwort Sessions statt?

Es gibt zu jedem Modul eine Live Frage und Antwort Session in der privaten Facebook Gruppe. Diese finden immer auf einem Mittwoch um 20:30 Uhr statt, und zwar am: 04.08., 11.08., 18.08. und 25.08.21.

Wird es eine Aufzeichnung der Frage und Antwort Sessions geben?
Ja. Die Live Videos bleiben in der Facebook Gruppe bestehen. Das bedeutet, du kannst dir das Videos auch im Nachgang anschauen.
Was, wenn ich nach der letzten Frage und Antwort Live Session noch eine Frage habe?

Bis sechs Monate nach dem Kauf garantiere ich dir Support über die Facebook Gruppe. Sprich: du kannst deine Frage dort posten und erhältst von mir persönlich eine Antwort.

Gibt es diesen Kurs auch als Selbstlernkurs (ohne Begleitung)?

Nein, es gibt kein weiteres Angebot zu diesem Kurs. Selbstverständlich kannst du den Kurs kaufen und brauchst nicht an den Frage und Antwort Sessions teilnehmen. Dies ist dir freigestellt.

Welche Zahlungsmittel werden akzeptiert?

Alle gängigen Zahlungsmittel werden akzeptiert. Ich biete den Kurs über den Zahlungsanbieter Digistore24 an. Du leistet die Zahlung an diesen Drittanbieter und wirst dann für “Mission Kopf-frei” freigeschaltet.

Ich habe kein Facebook Account. Kann ich trotzdem an den Live Sessions teilnehmen?

Das ist leider nicht möglich. Die Begleitung dieses Kurses findet über eine geschlossene Facebook Gruppe statt.

Wie viel Zeit sollte ich einplanen?

Es gibt vier Module. Ein Modul pro Woche. Die Videos der Module sind unterschiedlich lang und auch die Aufgaben einen verschiedenen Umfang. Die bisherigen Teilnehmerinnen haben angegeben, dass sie zwischen 1,5 Stunden und 4 Stunden pro Woche sich für den Kurs und die Aufgaben Zeit genommen haben.

Wie lange steht mit der Kurs zur Verfügung?

Solange ich diesen Kurs anbiete, hast du Zugriff auf den Kurs. Ich garantiere dir mindestens ein Jahr Zugriff.

Ist der Kurs auch für Selbstständige geeignet?

Ja. Es spielt keine Rolle, ob du in Anstellung arbeitest, selbstständig oder in Elternzeit bist. Die Beispiele in diesem Kurs beziehen sich auf Mütter in Anstellung. Auf Nachfrage gebe ich dir gerne konkrete Beispiele für Selbstständige.

Ist der Kurs nur für berufstätige Mütter?
Nein. Es können alle Mamas mitmachen.
Hey du,

Hey du,

ich habe dir nun alle Infos zu “Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst!” gegeben. Jetzt liegt es an dir, dich für einen freien Kopf zu entscheiden. Sei jetzt dabei!