Mission Kopf-frei

Wie du mehr erledigst und weniger machst!

– Begleiteter Onlinekurs für (berufstätige) Mütter

Nächster Start voraussichtlich 01/2023

Auf die Warteliste

Du bist chronisch unzufrieden und gestresst. Das hat negative Auswirkungen auf die Beziehung zu deinen Kindern und deinem Partner. Du schiebst noch mehr Arbeitszeiten ein, um alles zu schaffen.

Berufstätige Mütter sind häufig völlig gestresst. Alles klappt schon irgendwie aber mit viel Mühe, Rückschlägen und viel Unzufriedenheit. Frust entsteht. Wir sind mit allem unzufrieden und sind getrieben vom Perfektionismus. Wir handeln fremdbestimmt und wissen nicht, wie viel Zeit wir noch für dies und jenes brauchen. 

Andere Mütter bekommen das doch auch hin. Also gebe ich mein Bestes. Wir wollen es so gut machen, wie wir können. Weder die Arbeit soll qualitativ leiden, noch sollen die Kinder einen Nachteil durch die eigene Berufstätigkeit haben. 

Das Problem des Mental Loads ist klar, aber die Lösung fehlt. Wir haben immer alles im Kopf und das ist einfach zu viel. Der hohe Anspruch an uns selber und an Andere bleibt. 

Stell dir vor, du hast alles im Blick und unter Kontrolle. Du kannst deinen Alltag genießen. Du hast dann das Gefühlt, dass das, was du machst, gut machst. Stell dir vor du kommst ins Tun hakst deine Aufgaben ab.

Was du nicht brauchst ist noch eine Zeitmanagement Methode, die dir sagt, wann du welche Aufgaben zu erledigen hast. Was dir hilft, ist ein wirksames System, dass sich superleicht an dich anpasst.

Wenn du 

  • Aufgaben nicht mehr vor dir herschieben, sondern erledigen möchtest
  • dir eine Anti-Stress Organisation wünschst
  • dir eine Strategie wünscht mit der du deinen Mama-Alltag besser in den Griff bekommst
  • ins Tun kommen möchtest
  • den Überblick über deine Termine und Aufgaben haben willst
  • ein Bild bekommen möchtest, wohin du willst
  • du dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Umgang mit vielen Aufgaben wünschst
  • das Gefühl: „Ich mache das, was ich mache, gut!“ haben möchtest
  • dein Leben genießen möchtest
  • dir jemanden wünschst, der dich motiviert, inspiriert und coacht

dann begleitet dich der Onlinekurs „Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst!“ in deinen neuen Alltag mit Überblick und Gelassenheit.

Alles ist möglich!

Durch Mission Kopf-frei bist du sortierter und deutlich zufriedener.

Dein Kopf ist leerer und du fühlst dich strukturiert, auch wenn mal im Außen Chaos ist.

Du weißt, wann was zu tun ist. Und du hast mehr Raum für Pausen und Erholung. Wenn du bei deinem Kind / deinen Kindern bist, kannst du hier präsent sein.

Keine ablenkenden Gedanken mehr an all die Aufgaben oder berufliche To Do´s. Und wenn du auf deinem Arbeitsplatz bist, kannst du hier ebenso präsent sein. 

Du bekommst eine Selbstorganisation an die Hand, die „mitläuft“ und sich in deinen Alltag integriert. Nicht du musst dich einem System anpassen. Nein, die Mission Kopf-frei passt sich dir an. Kleinigkeiten werfen dich emotional nicht mehr aus der Bahn. 

Trotz einer guter Planung, passieren immer unvorhersehbare Dinge.

Mission Kopf-frei zeigt dir auf einem Blick, was wichtig ist und was gerade wirklich erledigt werden muss. So tust du im „richtigen“ Moment, die „richtigen“ Dinge. 

Du wirst fokussierter arbeiten und sehen, was du alles leistest.

Du vergisst nichts mehr, alles ist im Selbstorganisationssystem gespeichert. 

Das sagt Sandra über Mission Kopf-frei

Der Kurs von Carolin war für mich Gold wert und hat meinen Alltag massiv erleichtert. Obwohl Organisation und Struktur eigentlich meine Stärke war, konnte ich nach dem Wiedereinstieg aus der Elternzeit meine bisherigen Methoden nicht mehr dazu einsetzen. Durch Carolins Organisationssystem und ihre vielen zusätzlichen Tipps kann ich nun Familie und Beruf besser vereinbaren und trotzdem den Überblick über alle Aufgaben behalten und diese abarbeiten. Seitdem kann ich die Zeit mit meiner Familie wieder genießen, mein Kopf ist frei. Der Kurs hat mir sehr viel Spass gemacht!
Sandra

Berufstätig in der Wirtschaft und Mama einer 2 jährigen Tochter aus München

Moin! Ich habe mich noch gar nicht vorgestellt

Ich bin Carolin, verheiratete Dreichfachmama. Jahrelang war ich als Agile Coach in einer Unternehmensberatung angestellt. Heute führe ich Finde dein Mama-Konzept als Online Business.

Als berufstätige Mutter muss ich mich zwangsläufig gut organisieren.

Als Agile Coach weiß ich, wie sich komplexe Abläufe in einem sich veränderndem Umfeld strukturieren und planen lassen – ohne Stress. Dieses Wissen habe ich auf unseren eigenen Familienalltag angewendet und strukturiere so all die tausenden Aufgaben.

Jetzt habe ich die Übersicht und kann entspannt schlafen. Kein nächtliches hoch schrecken mehr, weil ich irgendwas vergessen habe. Jetzt kannst auch du von meinen Erfahrungen profitieren.

In Mission Kopf-frei zeige ich dir kurz und knackig, wie du deinen Alltag mit den all den Bedürfnissen und Aufgaben schaffst und dich dabei frei fühlst. Du bekommst ein Vorgehen an die Hand, wie du all deine Aufgaben sammelst und es schaffst, diese nach und nach abzuarbeiten.

Im Kurs bekommst du

16 Videos, die dir alle Inhalte schnell und kompetent vermitteln.

(insgesamt ca. 5,5 Stunden)

1 Workbook mit Kernaussagen und Übungen damit du das Gelernte gleich in deine Praxis integrieren kannst

Wöchentliche Live Frage und Antwort Sessions über Zoom, die dich direkt in die Umsetzung bringen.

Die Mission Kopf-frei lässt sich unmittelbar umsetzen und lässt sich in deine aktuelle Organisation integrieren.

Wenn du dich jetzt für Mission Kopf-frei entscheidest, dann…

N

hast du ein Organisationssystem für dich, was dir einen Überblick gibt.

N

vergisst du keine To Do´s mehr und hast deinen Kopf frei.

N

arbeitest du wesentlich fokussierter und effektiver.

N

bist du wesentlich ruhiger, entspannter und gelassener. Das wirkt sich positiv auf deine Kinder und deine Partnerschaft aus. 

N

kennst du deine Prioritäten und weißt, wann du was zu tun hast (wann du was tun möchtest).

N

erledigst du mehr Aufgaben und hast gleichzeitig mehr Zeit für deine Familie, deine Projekte oder was auch immer dir wichtig ist.

N

schaffst du mehr ohne dich gestresst zu fühlen und kannst bewusst Pausen einplanen. Du bekommst innere Ruhe.

N

siehst du, was du alles geschafft hast und kannst dich dafür wertschätzen.

N

hast du deine Aufgaben im Griff und kannst bewusst deine Vereinbarkeit von Familie und Beruf gestalten.

N

kannst du abschalten und hast deinen Stress wirksam reduziert. Du bist besser drauf und kannst die Zeit mit deiner Familie genießen.

N

gehst du souveräner und gelassener mit Unerwartetem um. Du bekommst deine Sachen gebacken.

Hier gibt es noch mehr Meinungen von Mamas zum Kurs

Nach 14 Monaten Elternzeit hatten sich soviele To Do`s angehäuft, dass ich wirklich Angst vor dem Wiedereinstieg in den Job hatte. In den ersten 3 Wochen „Mission Kopf-frei“ hat sich bei mir schon so viel getan. Ich habe einen Überblick und klare Priorisierungen. Die Struktur hilft mir auch als freiheitsliebende Chaotin, mich wieder freier und gleichzeitig erfolgreich zu fühlen. In der ersten Review konnte ich stolz auf 29 erledigte To Dos sein. Tausend Dank dafür!
Jenny

mit Mann und einjährigem Sohn aus Hamburg

Dank der Kopf-frei-Methode schaffe ich es tatsächlich mehr zu erledigen und gleichzeitig aber auch mehr (gedanklich) freie Zeit für meine Familie und mich selbst zu haben – das gibt so viel Lebensqualität! Mein Mann und ich haben uns die gemeinsamen Verantwortungen transparent gemacht und aufgeteilt resp. lassen die nicht fix zugeteilten Verantwortungen zusammen mit den gemeinsamen Aufgaben über unser Familien-Board laufen. Dadurch erledigt mein Mann nun viel mehr Aufgaben. Das entlastet mich sehr! Genauso wie das Sammeln (Festhalten) von allem, was mir in den Sinn kommt, an 1 Ort!“
Stefanie

Mutter von 2 Kleinkindern, arbeitet Teilzeit in einem Planungsbüro mit Führungsfunktion (Geschäftsleitung)

Raus aus dem Kopf! Mission Kopf-frei ist praxisnah und hat mir bei der Organisation des familiären und beruflichen Alltag sehr geholfen. Absolute Weiterempfehlung! Vielen Dank!
Mama eines fast zweijährigen Sohn

34 Jahre, verheiratet, in Anstellung.

So läuft Mission Kopf-frei ab

Der Kurs im Überblick

Dies ist ein begleiteter Onlinekurs und findet in einer geschlossenen Gruppe statt.

Mission Kopf-frei ist ein Selbstorganisation-Onlinekurs, der dir hilft strukturiert zu bleiben im Chaos-Mama-Alltag.

Du lernst, wie du dich so organisierst, dass du immer die Übersicht hast und das Gefühl erlebst von „Ich habe alles im Griff“.

Für mehr erledigte Dinge am Ende des Tages und Zeit für echte Entspannung!

Du bekommst eine Methode, die dir deinen Alltag massiv erleichtert. Du lernst ein Vorgehen, welches dich innerlich beruhigt.

Übungen, die dich direkt in die Umsetzung gehen lassen. Die Live Frage- und Antwort Sessions finden dienstags um 20:30 Uhr statt.

 

Für den Kauf wirst du weitergeleitet zu Digistore24. Bitte tätige mit diesem Drittanbieter den Kauf. Im Anschluss bekommst du automatisch Zugang zum Kurs.

Für den Kauf wirst du weitergeleitet zu Digistore24. Bitte tätige mit diesem Drittanbieter den Kauf. Im Anschluss bekommst du automatisch Zugang zum Kurs.

Für den Kauf füllst du das unten stehende Anmeldeformular aus. Innerhalb von drei Werkstagen bekommst du ein E-Mail mit einer Rechnung zugesendet. Sobald diese beglichen wurde (oder die erste Rate eingegangen ist), hast du deinen Premium Deluxe Platz gesichert.

Anmeldung Premium Deluxe

6 + 11 =

*Das ausgedruckte Workbook für Premium und Premium Deluxe wird versandkostenfrei innerhalb von Deutschland, nach Österreich und die Schweiz versendet. In andere Länder schicke ich es nach Absprache und gegen Übernahme der Versandkosten.

Häufig gestellte Fragen

Ist der Kurs auch für mich geeignet, wenn ich gerade in Elternzeit bin?

Ja. Dieser Kurs ist ideal, wenn du in Elternzeit bist, bereits Familie und Beruf vereinbarst oder dich als Stay at home Elternteil besser organisieren möchtest.

Wie viel Zeit muss ich mir für den Kurs einplanen?
Für den Video Input darfst du 1-2 Stunden pro Woche einplanen. Die Live Frage- und Antwort Session dauert ca. 1 Stunde. Zusätzlich gibt es Umsetzungsaufgaben. Wenn du dir 3 Stunden pro Woche einplanst, kommst du gut hin.

Du kannst den Kurs auch in deinem eigenen Tempo machen und dir weniger Zeit pro Woche nehmen.

Wann finden die Frage- und Antwort Session statt?
Dienstag, 28.06.2022 um 20:30 Uhr Welcomeparty

Dienstag, 07.7.2022 um 20:30 Uhr Frage & Antwort Session 1

Dienstag, 12.7.2022 um 20:30 Uhr Frage & Antwort Session 2

Dienstag, 19.7.2022 um 20:30 Uhr Frage & Antwort Session 3

Dienstag, 26.7.2022 um 20:30 Uhr Frage & Antwort Session 4

Die Frage & Antwort Sessions werden aufgenommen und innerhalb von 24h hier im Kursbereich hochgeladen. Du kannst auch Fragen einreichen, ohne dass du live dabei bist.

Welche Boni gibt es?
Du findest alle Aufzeichnungen der vergangenen Frage- und Antwort Sessions der letzten Jahrgänge im Mitgliederbereich. Zusätzlich gibt es ein Video explizit für Selbstständige, in dem ich die Kopf-frei-Methode zeige.
Werden die Live Frage- und Antwort Sessions aufgezeichnet?
Ja. Du findest sie im Anschluss im Mitgliederbereich.
Was findet in der Signal Gruppe statt?

Signal wird als Messenger genutzt für Austausch. Du kannst hier Fragen stellen, deine Umsetzung zeigen und dich mit Gleichgesinnten austauschen. Carolin persönlich ist Teil der Gruppe und antwortet auf Fragen. Auch über die vier Live Frage- und Antwort Sessions hinaus.

Kann ich MKF auch von meinem Arbeitgeber zahlen lassen?

Von mir aus gern. Andere Teilnehmerinnen haben dies bereits getan. Sprich es mit deinem Arbeitgeber ab. Du kannst den Kurs buchen und die Daten deines Arbeitgebers angeben und deine E-Mail (darüber kommen die Zugangsdaten). Oder auf Wunsch bekommst du eine manuell erstellte Rechnung mit den Angaben, die dein Arbeitgeber wünscht (hierfür kontaktiere mich bitte vorab per E-Mail).

Ich habe keine Zeit, den Kurs zu machen. Bin aber interessiert.

Mission Kopf-frei! zeigt dir, wie du dich so organisierst, dass du wieder mehr innere Ruhe und auch Zeit für dich hast. Wenn du alle wichtigen Dinge erledigt bekommst und dich flexibel organisierst, gehst du viel bewusster und effizienter mit deiner Zeit um.

Gerade wenn du jetzt gerade das Gefühl hast von „Ich habe zu viel zu tun. Da schaffe ich nicht noch einen Kurs zu machen.“ kann Mission Kopf-frei! genau das richtige für dich sein.

Du schärfst deine Axt und kannst danach viel schneller und mit weniger Kraftaufwand das Holz hacken.

Ich habe das Geld gerade nicht. Bietest du auch Ratenzahlung an?

Ja, es gibt die Möglichkeit von Ratenzahlung. Schau dir die drei Varianten Basic, Premium und Premium Deluxe an. Indem du auf den grünen Button klickst, wirst du zum Kaufformular weitergeleitet und hast die Übersicht der Ratenzahl-Möglichkeiten.

Ich bin in der Kurslaufzeit im Urlaub. Macht es trotzdem Sinn mitzumachen?

Klar, dass ich kein Problem. Entweder du machst aus dem Urlaub mit – eine wunderbare Möglichkeit sich Zeit für sich und das eigene Selbstmanagement zu nehmen. Reset sozusagen und durchstarten nach dem Urlaub. Oder du machst den Kurs in deinem eigenen Tempo und pausierst über den Urlaub. Du kannst Fragen auch noch nach den vier Wochen Kurslaufzeit in der Signal Gruppe stellen und bekommst von mir eine Antwort. 

Wenn du bei „Mission Kopf-frei!“ mitmachen willst, mach mit. Urlaub ist kein Grund, nicht mitzumachen 😉 

Hey du,

Hey du,

ich habe dir nun alle Infos zu Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst!“ gegeben. Jetzt liegt es an dir, dich für einen freien Kopf zu entscheiden. Sei jetzt dabei!