Kopf-frei Ausbildung
Werde zur Mentorin für Struktur, Fokus und Umsetzungskraft – mit einem System, das funktioniert.
Zeige vielbeschäftigten Menschen, wie sie ihre To-dos souverän meistern, mehr schaffen mit weniger Aufwand und sich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren – beruflich wie privat.
Die Kopf-frei-Ausbildung – dein Schlüssel zu Klarheit, Produktivität und echter Wirkung
Arbeite energievoll, klar und effizient – für dich selbst, dein Team und deine Kunden.
Werde Expertin für die Kopf-frei-Methode und zeige anderen, wie sie in ihrem Alltag echte Fortschritte machen, klare Strukturen aufbauen und nachhaltig produktiv werden – ohne sich zu überfordern.
Aus Wunsch wird Können – mit der Kopf-frei-Methode
Sie wurde entwickelt, um aus innerem Wunsch echtes Können zu machen – mit Freude, Energie und Struktur.
Kennst du das auch?
Deine Klienten oder Teams wirken gestresst, stecken in To-do-Listen fest und fühlen sich überfordert
Du suchst als Coach, Familienbegleiter oder Führungskraft nach Werkzeugen, mit denen Menschen strukturiert und stressärmer arbeiten
Du willst in deiner Arbeit nicht bei Theorie bleiben, sondern praxisnahe Lösungen vermitteln
Als Familienbegleiterin möchtest du Familien helfen, den Alltag bewusster und entspannter zu gestalten
Du wünschst dir strukturierte Ansätze, um bei Zeitmanagement und Prioritätensetzung wirklich unterstützen zu können
Herkömmliche Zeitmanagementmethoden greifen oft zu kurz – und erzeugen eher noch mehr Druck
Die Lösung: Die Kopf-frei Ausbildung
In 9 Monaten lernst du, wie du die Kopf-frei-Methode sicher weitergibst – an Einzelpersonen, Teams oder Gruppen – online und offline.
Perfekte Kombination aus Wissen und Anwendung
Du lernst nicht nur die Theorie – sondern wendest die Methode direkt in echten Kontexten an. So verankert sich das Gelernte nachhaltig.
Tools, mit denen produktives Arbeiten leicht wird
Du bekommst sofort umsetzbare Werkzeuge, die Struktur schaffen, Klarheit bringen und dabei helfen, Stress zu reduzieren.
Nachhaltige Veränderung bei dir und deinen Kunden
Du erzielst echte, spürbare Ergebnisse – mehr Struktur, mehr Fokus und messbare Fortschritte im Alltag.
Positionierung und Expertenstatus inklusive
Mit dem Titel „Kopf-frei-Mentor nach Carolin Habekost“ hebst du dich vom Markt ab und baust dir ein klares Alleinstellungsmerkmal auf.
Praxis mit echten Mentees aus der Community
Du übst das Vermitteln der Methode direkt an realen Fällen – mit echten Mentees aus meiner Community. So gewinnst du Sicherheit, Feedback und Erfahrung in einem geschützten Rahmen.
Mit der Kopf-frei-Ausbildung erhältst du:
Die Ausbildung ist für dich, wenn…
du als Coach oder Trainerin deine Seminare und Coachings mit der Kopf-frei-Methode bereichern willst
du als Führungskraft dein Team beim effizienten Arbeiten und Stressabbau unterstützen möchtest
du als Berater viele Projekte jonglierst und nach einer Methode suchst, um deinen Arbeitsalltag zu strukturieren
du als Familienbegleiter oder Pädagoge Familien zu mehr Struktur verhelfen willst
du als virtuelle Assistenz deinen Kunden bessere Organisationsstrukturen anbieten möchtest
du nach einer Ausbildung suchst, mit der du dein Coaching- oder Beratungs-Business attraktiver und profitabler machen kannst
Nach deiner Ausbildung kannst du:
Was wäre, wenn du nicht warten musst – sondern schon jetzt echte Klarheit und Struktur gewinnst?
Buche deine Teilnahme an der Kopf-frei-Ausbildung für den nächsten Jahrgang mit Start 02/2026 bis zum 28. Mai 2025 – und du bekommst den Onlinekurs „Mission: Kopf-frei!“ sofort freigeschaltet.
Das Besondere: Nur jetzt hast du die Möglichkeit, in der einzigen Live-Runde 2025 gemeinsam mit Carolin zu starten, Fragen zu stellen und die Methode live anzuwenden. Start 29.05.25.
✔ Du lernst die Kopf-frei-Methode Schritt für Schritt kennen.
✔ Du bringst sofort Struktur in dein Leben.
✔ Du erlebst, wie Carolin die Methode vermittelt.
✔ Du hast danach volle 8 Monate Zeit, um Routine aufzubauen – bevor deine Kopf-frei-Ausbildung richtig beginnt.
Wert: 447 € – für dich kostenlos bei Buchung bis 28. Mai 2025!
Praxisnah. Vielfältig. Alltagstauglich.
In der Kopf-frei-Ausbildung lernst du nicht nur die Theorie hinter der Kopf-frei-Methode – du übst ganz konkret, wie du sie in unterschiedlichen Kontexten anwendest. Anhand echter Beispiele, typischer Coaching-Situationen und vielfältiger Konstellationen bekommst du ein tiefes Gespür dafür, was wirklich funktioniert.
Das Besondere: Du hast die Möglichkeit, im Laufe der Ausbildung mit echten Mentees aus meiner Community zu arbeiten. So übst du in einem sicheren Rahmen, wie du die Kopf-frei-Methode vermittelst – an realen Fällen, mit echtem Feedback. Diese Erfahrung bringt dir nicht nur Sicherheit, sondern auch neue Ideen und Klarheit für deine eigene Praxis.
Am Ende der Ausbildung fühlst du dich sicher, vorbereitet und bereit, die Methode eigenständig weiterzugeben – egal ob im Einzelcoaching, im Team oder in der Gruppe.
Deine Ausbildungsmodule im Überblick:
Kick-Off:
1-tägiges Offline-Seminar in Hamburg
Hier starten wir gemeinsam und lernen uns persönlich kennen. Du bekommst einen Überblick über die gesamte Ausbildung und erste praktische Einblicke in die Kopf-frei-Methode.
Online-Modul 1:
Fokus und Zeit – Kopf-frei für dich selbst und Einzelpersonen
Lerne, wie du als Coach oder Berater die Grundlagen der Kopf-frei-Methode für dich selbst und im 1:1-Coaching anwendest. Meistere Zeitmanagement und setze klare Prioritäten.
Online-Modul 2:
Effizient im Duo – Kopf-frei zu zweit
Erfahre, wie du die Kopf-frei-Methode in Coaching-Sessions und Beratungssituationen einsetzt, um deinen Klienten zu mehr Produktivität zu verhelfen. Anwendbar für Business-Duos sowie als Agiles Partnerboard.
Online-Modul 3:
Agil im Team – Kopf-frei für Gruppen
Entwickle als Führungskraft oder Teamcoach Strategien, um Teams zu mehr Struktur und effizienterer Zusammenarbeit zu führen. Die Methode lässt sich in Familien und beruflichen Teams von 3-9 Personen anwenden.
Online-Modul 4:
Kopf-frei von innen – Mindset & innere Blockaden lösen
Erkenne und überwinde als Coach innere Widerstände und hilf deinen Kunden, mentale Blockaden abzubauen, die sie an produktivem Arbeiten hindern.
Online-Modul 5
Lerne als Trainer oder Seminarleiterin, wie du die Methode in Workshops, Vorträgen und Seminaren vermittelst. Erhalte didaktische Konzepte und praktische Übungen für verschiedene Zielgruppen.
Online-Modul 6
Entwickle Strategien, um die Kopf-frei-Methode in dein bestehendes Coaching- oder Beratungsbusiness zu integrieren oder ein neues Geschäftsfeld aufzubauen.
Wrap-up
2-tägiges Offline-Seminar in Hamburg
Wir feiern deine Entwicklung – mit praktischer Umsetzung, deinem offiziellen Zertifikat als Kopf-frei-Mentor und jeder Menge Inspiration für deinen weiteren Weg.
Zu jedem Modul gibt es eine Q&A- und Umsetzungssession, in der du individuelle Fragen klären, in die Umsetzung kommst und dein Wissen vertiefen kannst.
Du kannst auch an der Kopf-frei-Ausbildung teilnehmen, ohne die Präsenztage in Hamburg wahrzunehmen.
So läuft die Ausbildung ab:
Dauer: 9 Monate (inkl. 2 Monate Sommerpause)
Format: Hybrid – Online-Module, Live-Calls und Offline-Seminartage
Zeitraum: Februar 2026 bis Oktober 2026
Wichtige Termine:
-
- Februar 2026: Kick-Off-Tag in Hamburg
- Oktober 2026: Abschlusswochenende mit Umsetzung
Zeitaufwand: ca. 3-10 Stunden pro Woche
Umfassende Betreuung während der Ausbildung:
Monatliche Live-Calls in der Gruppe für Fragen und Austausch mit anderen Trainern und Coaches
Messenger-Gruppe für schnellen Support und Austausch zwischen den Sessions
Praxis mit echten Mentees – live, sicher, wirkungsvoll. Du übst die Kopf-frei-Methode an realen Fällen und gewinnst Sicherheit in der Anwendung
Moin, ich bin Carolin und habe die Kopf-frei-Methode entwickelt.
2018 begann ich als Scrum Master in der IT und als Agile Coach in verschiedenen Branchen zu arbeiten. Dort lernte ich agile Methoden und Frameworks wie Scrum und Kanban kennen. Als Mutter von zwei Kleinkindern (heute habe ich drei Kinder) stand ich damals vor der Herausforderung, meinen beruflichen Alltag zu meistern und gleichzeitig den Mental Load zu Hause zu bewältigen.
Ich begann, agile Methoden auf mein eigenes Selbstmanagement anzuwenden, und entwickelte daraus die Kopf-frei-Methode. Das Ergebnis:
- Ich habe meine To-dos im Griff
- Habe mehr Zeit als vorher
- Konnte sowohl meine Karriere als auch meine Familie erfolgreich managen
2024 erschien mein Buch „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ im Kösel Verlag. Seit 2020 gebe ich die Kopf-frei-Methode in einem Onlinekurs weiter, die bereits Tausende Menschen erfolgreich anwenden. Sie berichten begeistert von produktiverem Arbeiten, weniger Stress und mehr Lebensqualität.
2025 starte ich erstmals die Kopf-frei Ausbildung, um Trainerinnen und Coaches auszubilden, die die Kopf-frei-Methode eigenständig weitergeben können.
Meine Qualifikationen:
- Master of Speech Communication and Rhetoric (M.A)
- Bachelor in Kommunikationswissenschaft (B.A.)
- Scrum Master, Agile Coach und Systemischer Coach
- Vereinbarkeitsmentorin, Selbstmanagement Expertin und Autorin
Praxinahe Ausbildung und mega Auftakt in Hamburg
Steffi, Online Business Managerin, über die Kopf-frei-Ausbildung
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Mehr erfahren
Das sagen die Kopf-frei-Mentees aus 2025 während der Kopf-frei-Ausbildung
44 Jahre, Mutter und Teilzeit berufstätig
38, Physio, B.A. für Medizinalfachberufe und bald Kopf-frei-Mentorin nach Carolin Habekost
39, selbständig im Bereich Marketing
Mama, selbstständig
40 Jahre
Sabrina
Die ersten Monate haben mir gezeigt wie kostbar Zeit ist und wie wichtig fokussiertes Arbeiten sowie klare Ziele sind! Das Kopf-frei Board hilft mir die To-do‘s optimal zu strukturieren.
Diana
41 Jahre, Assistentin des Geschäftsführers
Durch die Ausbildung zur Kopf-frei-Mentorin habe ich ein Verständnis für die Anwendung und Vermittlung der Kopf-frei-Methode für Einzelpersonen, Paare und Teams bekommen. Carolin geht auf unterschiedliche Fälle ein und unterstützt dabei die Methoden in individuellen Fälle umzusetzen. Die Ausbildungsgruppe, die Peer-Group und Carolin motivieren und unterstützen immens. Die positive Stimmung hat mich von Anfang an begeistert!
Anna
Angestellte und Kopf-frei-Mentorin in Ausbildung
Alle Details zur Buchung auf einen Blick
Die Kopf-frei-Ausbildung 2026
Finde deinen klaren Fokus, meistere deinen Alltag und begleite andere zu mehr Struktur und Leichtigkeit.
3997 Euro
zzgl. MwSt.
Eine praxisnahe, hybride Ausbildung bestehend aus Online-Lernmodulen, monatlichen Live-Calls, intensiver Begleitung in einer Signal-Gruppe sowie zwei persönlichen Seminartagen in Hamburg. Inklusive Sommerpause zur entspannten Integration der Inhalte.
Regelmäßige Gruppencalls zum Austausch, zur Klärung individueller Fragen und zur gezielten Umsetzung in deine eigene Praxis. Du erhältst direktes Feedback, neue Impulse und bleibst konsequent in der Umsetzung.
Du lernst fundiertes Wissen rund um Selbstmanagement, Struktur und Produktivität – und setzt es sofort praktisch um: in Einzelcoachings, Teamworkshops oder Gruppenseminaren. Mit Workbooks, Übungen, Leitfäden und Umsetzungsaufgaben.
Persönliche Treffen zum Start (Kick-Off) und zum Abschluss (Wrap-up) der Ausbildung. Hier vertiefst du dein Wissen, übst die praktische Anwendung der Methode und feierst gemeinsam mit der Gruppe deinen Erfolg. Inklusive Zertifizierung als „Kopf-frei-Mentor“.
Messenger-Gruppe für schnellen Support
Eine exklusive Gruppe für Austausch, Motivation und schnelle Hilfe zwischen den Live-Calls. Du bist nie allein auf deinem Lernweg und kannst jederzeit Fragen stellen oder Unterstützung holen.
Peer-Groups für gemeinsames Üben
Kleine selbstorganisierte Gruppen für zusätzliches gemeinsames Lernen und Üben – damit du Sicherheit gewinnst und die Methode in echten Trainingssituationen erproben kannst.
Umfangreiches Workbook
Ein klar strukturiertes Workbook begleitet dich durch die gesamte Ausbildung. Hier findest du alle Inhalte, Reflexionsfragen, Übungen und Vorlagen für deine eigene Trainer- oder Coachingpraxis.
Didaktische Konzepte und Mentoring-Leitfäden
Du erhältst fertige Konzepte, Strukturen und konkrete Anleitungen, wie du die Kopf-frei-Methode in Coachings, Seminaren oder Workshops anwendest und weitergibst.
Zugang zu einem starken Netzwerk
Nach der Ausbildung wirst du Teil eines wachsenden Netzwerks von „Kopf-frei-Mentoren“ – ideal für Austausch, Kooperationen und neue Inspirationen für dein Business.
Bonus bei Buchung bis 28. Mai 2025:
Live-Teilnahme an „Mission: Kopf-frei! – Wie du mehr erledigst und weniger machst“
Start am 29.05.2025
✅Wenn du dich bis zum 28.05.2025 für die Ausbildung anmeldest, erhältst du exklusiv und kostenfrei den Onlinekurs „Mission: Kopf-frei!“ im Wert von 447 Euro dazu!
✅ Du nimmst an der einzigen Live-Runde 2025 teil.
✅ Du lernst die Kopf-frei-Methode Schritt für Schritt kennen, setzt sie für dich persönlich um und erlebst direkt, wie sie live vermittelt wird.
✅ Im Anschluss hast du volle 8 Monate Zeit, um die Methode in deinem Alltag zu festigen – bevor deine Trainerausbildung richtig startet.
So startest du bestens vorbereitet und mit echter eigener Erfahrung in die Kopf-frei-Ausbildung – und wirst zur authentischen Expertin, die andere mit Leichtigkeit begleitet!
Du kannst es für einmalig 3997 Euro zzgl. MwSt. buchen oder für 16 x 262 Euro zzgl. MwSt. pro Monat. Preis steigt ab dem 1.10.25
Start der Kopf-frei-Ausbildung: Februar 2026
Häufige Fragen
Sind Vorkenntnisse erforderlich?
Nein, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es ist jedoch von Vorteil, wenn du als Coach oder Beraterin die Kopf-frei-Methode bereits durch das Buch oder den Online-Kurs kennst. Ein frühes Buchen lohnt sich daher, da du sofort Zugang zum Online-Kurs erhältst!
Du bekommst:
- Zugang zu 12 Online-Programmen mit praxiserprobten Strategien
- Monatliche Live-Calls, in denen du Fragen stellen & Feedback bekommen kannst
Du gehst in deinem eigenen Tempo durch die Inhalte – mit der Sicherheit, nicht allein zu sein!
Wie hoch ist der Zeitaufwand?
Plane etwa 5-10 Stunden pro Monat ein – gut integrierbar in deinen Alltag als Coach, Trainerin oder Führungskraft. Auch für Eltern geeignet.
Gibt es Ratenzahlungsmöglichkeiten?
Was passiert, wenn ich ausfalle, weil ich länger krank bin?
Der große Nutzen für dich als Trainer oder Berater
Mit der Kopf-frei-Ausbildung baust du nicht nur neue Kompetenzen auf – du bekommst ein fertiges System an die Hand, mit dem du sofort eigenständig arbeiten kannst.
Du erweiterst dein Angebot um eine einzigartige Methode, die sowohl Einzelpersonen als auch Teams in die Umsetzung bringt – und hebst dich damit klar von anderen Trainern und Coaches am Markt ab.
Mehr Wirkung für deine Klienten. Mehr Sichtbarkeit für dein Business. Mehr Leichtigkeit in deiner eigenen Arbeit.