Kopf-frei Ausbildung

Werde zertifizierter Kopf-frei-Mentor

und arbeite mit einem einzigartigen Selbstmanagement-System, das radikal To-dos reduziert. Zeige vielbeschäftigten Menschen, wie sie mit weniger Aufwand mehr schaffen und sich wieder auf das Wesentliche konzentrieren. Mit dieser praxiserprobten Methode bringst du überforderte Menschen zurück in ihre Kraft und baust dir ein Business auf, das wirklich gebraucht und gebucht wird.

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Die Ausbildung ist für dich, wenn…

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Du als Coach oder Trainerin deine Seminare und Coachings mit der Kopf-frei-Methode bereichern willst

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Du als Führungskraft dein Team beim effizienten Arbeiten und Stressabbau unterstützen möchtest

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Du als Berater viele Projekte jonglierst und nach einer Methode suchst, um deinen Arbeitsalltag zu strukturieren

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Du als Familienbegleiter oder Pädagoge Familien zu mehr Struktur verhelfen willst

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Du als virtuelle Assistenz deinen Kunden bessere Organisationsstrukturen anbieten möchtest

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Du nach einer Ausbildung suchst, mit der du dein Coaching- oder Beratungs-Business attraktiver und profitabler machen kannst

Das sagen die Kopf-frei-Mentees

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Ich war bereits bei der Anwendung der Kopf-frei-Methode für mich selbst, total von dem System überzeugt. Es nun erlernen zu können um es anderen mitzugeben, eröffnet mir in meinem Business ganz neue Möglichkeiten. Ich finde den Aufbau der Ausbildung und die Energie in unserer Gruppe einfach super. Sich persönlich auszutauschen und auf dem Weg zu motivieren, ist einfach toll.
Irma
39, selbständig im Bereich Marketing
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Die Ausbildung ist für mich ein echter Gamechanger – ich tauche nicht nur tief in die Methode ein, sondern bekomme gleichzeitig einen unglaublich weiten Blick dafür, was alles möglich ist. Carolins Art, Wissen zu vermitteln, ist einfach nur genial: voller Herz, Klarheit und mit echtem Praxisfokus. Der Kick-Off in Hamburg war für mich ein absolutes Highlight – so ein starker Vibe, so viel Austausch, Inspiration und Verbindung! Ich liebe, wie viel Raum sie uns lässt, direkt mitzudenken: Wie möchte ich das später selbst weitergeben? Es ist nicht einfach nur stures Lernen, sondern echtes Erleben. Und das Netzwerk, das hier entsteht – unbezahlbar.
Juliane
Mama, selbstständig

Was dich erwartet

Die Kopf-frei-Methode ist ein neuartiges Selbstmanagement-System und bringt Struktur ins Gedankenkarussell, reduziert mentale Last und sorgt für mehr Fokus im Alltag. Du erledigst mehr To-dos in weniger Zeit, reduzierst deine Aufgaben spürbar und gewinnst Freiraum für das, was dir wirklich wichtig ist. Sie kombiniert Selbstmanagement, agile Methoden und Umsetzungspower für alle, die mehr schaffen wollen, ohne sich zu überfordern. Du wirst produktiver und arbeitest mit Fokus. 

In 9 Monaten lernst du, wie du die Kopf-frei-Methode für dich selbst anwendest und sicher weitergibst – an Einzelpersonen, Teams oder Gruppen – online und offline.

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Perfekte Kombination aus Wissen und Anwendung
Du lernst nicht nur die Theorie – sondern wendest die Methode direkt in echten Kontexten an. So verankert sich das Gelernte nachhaltig.

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Tools, mit denen produktives Arbeiten leicht wird
Du bekommst sofort umsetzbare Werkzeuge, die Struktur schaffen, Klarheit bringen und dabei helfen, Stress zu reduzieren.

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Nachhaltige Veränderung bei dir und deinen Kunden
Du erzielst echte, spürbare Ergebnisse – mehr Struktur, mehr Fokus und messbare Fortschritte im Alltag.

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Positionierung und Expertenstatus inklusive
Mit dem Titel „Kopf-frei-Mentor:in nach Carolin Habekost“ hebst du dich vom Markt ab und baust dir ein klares Alleinstellungsmerkmal auf.

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Die Kopf-frei-Ausbildung

Finde deinen klaren Fokus, meistere deinen Alltag und begleite andere zu mehr Struktur und Leichtigkeit.

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Margarita Pillwein Vermögensberaterin

Moin, ich bin Carolin und habe die Kopf-frei-Methode entwickelt.

2018 begann ich als Scrum Master in der IT und als Agile Coach in verschiedenen Branchen zu arbeiten. Dort lernte ich agile Methoden und Frameworks wie Scrum und Kanban kennen. Als Mutter von zwei Kleinkindern (heute habe ich drei Kinder) stand ich damals vor der Herausforderung, meinen beruflichen Alltag zu meistern und gleichzeitig den Mental Load zu Hause zu bewältigen.

Ich begann, agile Methoden auf mein eigenes Selbstmanagement anzuwenden, und entwickelte daraus die Kopf-frei-Methode. Das Ergebnis:

  • Ich habe meine To-dos im Griff
  • Habe mehr Zeit als vorher
  • Konnte sowohl meine Karriere als auch meine Familie erfolgreich managen

2024 erschien mein Buch „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ im Kösel Verlag. Seit 2020 gebe ich die Kopf-frei-Methode in einem Onlinekurs weiter, die bereits Tausende Menschen erfolgreich anwenden. Sie berichten begeistert von produktiverem Arbeiten, weniger Stress und mehr Lebensqualität.

2025 starte ich erstmals die Kopf-frei Ausbildung, um Trainerinnen und Coaches auszubilden, die die Kopf-frei-Methode eigenständig weitergeben können.

 

Meine Qualifikationen:

  • Master of Speech Communication and Rhetoric (M.A)
  • Bachelor in Kommunikationswissenschaft (B.A.)
  • Scrum Master, Agile Coach und Systemischer Coach
  • Vereinbarkeitsmentorin, Selbstmanagement Expertin und Autorin
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