Drei Resilienz-Schlüssel für dich zum direkten umsetzen

Du erfährst:

  • was Resilienz ist
  • wie du dein Immunsystem der Seele aufbauen bzw. stärken kannst
    und
  • wie du innerlich ruhiger wirst und deinen Mama Alltag rockst.

#141 Resilienz für (berufstätige) Mütter – Ein Interview mit Olivia Hornsmann

Olivia ist verheiratet und hat drei Kinder. Sie ist studierte Pädagogin und Psychologin. Ihr Traum war es immer Trainerin zu werden. Seit 14 Jahren arbeitet sie in einem großen Unternehmen, welches sich mit Start Ups beschäftigt. Als ihr erstes Kind kam, bekam sie eine Schilddrüsen Erkrankung. Ihr Arzt fragte: “Haben Sie viel Stress?”. Olivia begann sich mehr um sich zu kümmern und Stress zu reduzieren. Inzwischen hat sie eine Resilienz-Trainer-Ausbildung gemacht. Zusammen mit Kathi hat sie Glücksheldin gegründet. 

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Was ist Resilienz?

Resilienz ist die Hornhaut der Seele. Wie die Hornhaut am Fuß schützt sie den Fuß, wenn du z. B. über Steine läufst. Resilienz ist deine innere Widerstandskraft. Sie ist das Immunsystem deiner Seele.

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Was kann ich selbst tun, um Stress zu reduzieren?

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Was sind Resilenz-Schlüssel?

Resilienz für berufstätige Mütter

Dieser Blogbeitrag ist ein Teaser. Den Inhalt des Interviews kannst du in der Episode hören. Dies kannst du über den Player auf dieser Seite tun oder über eine beliebige Podcast App auf deinem Smartphone.

Links

Du findest Olivia mit Glücksheldin unter @gluecks.heldin hier auf Instagram: https://www.instagram.com/gluecks.heldin/?hl=de

Wenn du beim 5-Tages-Onlinekurs für mehr Gelassenheit im Mama-Alltag dabei sein möchtest: https://training.gluecksheldin.de/online-kurs-mutter

Das Interview von Carolin im Glücksheldin Podcast findest du in der Episode 64. Diese ist z. B. unter Spotify hier abrufbar https://open.spotify.com/episode/707wrDsBq6B0I19BhT57hH?si=mUW_VPvWTi62i_mORjQOJA

Eine gute Organisation ist nicht alles, aber es hilft ;-)

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