Yoga, Mentaltraining und Tantra-Philosophie für deinen Mama-Alltag

Du erfährst:

  • wie Stephanie Familie und Beruf vereinbart,
  • welche Herausforderungen sie in ihrem Alltag hat und
  • eine Übung, die dich mehr in dein Mama-Gleichgewicht bringt.

#138 Mama-Geschichte: Stephanie Doms – Expertin für dein Mama-Gleichgewicht

Stephanie ist verheiratet und zusammen haben sie zwei Kinder (fast 3 und 5 Jahre). Sie ist Werbetexterin, Yogalehrerin und Mentaltrainerin. Stephanie und ihr Mann teilen sich Familie und Beurf 50 : 50. Beide sind 35 Stunden die Woche erwerbstätig. In dieser Mama-Geschichte beantwortet Stephanie folgende Fragen:

Mama Yoga
I

Wie sind Kinder betreut?

I

Wie werden Haushaltstätigkeiten aufgeteilt?

I

Wie werden Ferienzeiten abgedeckt?

I

Was sind die größten Herausforderungen im Alltag?

I

Was tust du, um im Gleichgewicht zu sein?

I

Magst du uns eine Übung aus deinem Buch verraten?

Gewinnspiel

Der Stadelmann Verlag verlost 3x das Buch “Das Mama-Gleichgewicht: Stark & Gelassen mit Yoga, Tantra-Pilosophie & Mentaltraining”. Kommentiere unter diesem Blogpost und beantworte die Frage: “Was tust du, um im Mama-Gleichgewicht zu bleiben? Was sind deine Tipps für mehr Gleichgewicht im Mama Alltag?“. Unter allen Kommentaren, werden die Bücher ausgelost. Bitte hinterlasse deine E-Mail Adresse (nur sichtbar für mich). Darüber kontaktiere ich dich, wenn du gewonnen hast. Das Gewinnspiel endet am 22.12.20 um 23.59 Uhr. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Dieser Artikel ist eine Übersicht des Inhaltes der Episode. Das komplette Interview kannst du dir als Podcast Episode anhören. Dies kannst du über den Player oben in diesem Artikel tun. Oder mobil über deine Podcast App. Für Android hier und für iOS hier. Du findest Finde dein Mama-Konzept Podcast auch auf Spotify

Links

https://www.stadelmann-verlag.de/buch-mama-gleichgewicht.html

www.sunshine-yoga.at

https://www.facebook.com/sunshineyogamitstephie/

https://www.instagram.com/invites/contact/?i=7kcx60pmzp4j&utm_content=27109sp

www.carolinhabekost.de/organisation

Eine gute Organisation ist nicht alles, aber es hilft ;-)

Eine gute Organisation ist nicht alles, aber es hilft ;-)

"Meine Woche" ist ein Organisations-Tool. Du hast den Überblick über deine wichtigsten Termine, deine höchst priorisierten Tools und über deinen Essensplan! Eintragen, runterladen, ausdrucken und los geht´s.

Du bekommst den Download gegen Eintragung in meine Mailingliste "Mission Kopf-frei" oder du kannst die PDF kostenpflichtig erwerben.

Bitte bestätige den Button, in der E-Mail, die ich dir gerade geschickt habe